Alexander-Technik Basisplan© – Web App

Logo Basisplan - Transparenter Würfel mit Symbiolen,, auf einer Kante stehend

Willkommen zu mehr Leichtigkeit!

Die Alexander-Technik ist ein Instrument zur konstruktiven Selbststeuerung.

Wenn du den Alexander-Technik Basisplan regelmäßig und konsequent anwendest, erlebst du weniger Verspannungen, Schmerzen, Fehlhaltungen oder Funktionseinschränkungen.
Deine Aktivitäten werden mit der Zeit leichter, fließender und effizienter.

Wir empfehlen, vor Beginn unsere ►Tipps für den Basisplan zu lesen oder anzuhören.

Die Elemente des Alexander-Technik Basisplans©

Audio: Alle Elemente des Alexander-Technik Basisplans (5:10)

Audio: Die langsamer gesprochene Version des gesamten Basisplans zum Mitmachen und Üben (10:09)

Tipps für den Basisplan


Basisplan Tipps

Audio: Tipps für den Basisplan (2:45)

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Basisplan-Elementen